Pierś z kurczaka zapiekana w pomidorach
Porcja na 4 osoby. Produkty: 1 słoik karczochów D`AMICO ½ słoika suszonych pomidorów D`AMICO 2 puszki pomidorów pelati COPPOLA 4 piersi z kurczaka 4 ząbki czosnku sól CUOR DI MARE, pieprz (do smaku) garść świeżej bazylii Przygotowanie: 1. Umyj piersi z kurczaka pod strumieniem wody i oczyść je z błon. Następnie, przekrój grubszą stronę, tworząc kieszonkę, i dopraw mięso solą oraz pieprzem. 2. Pokrój suszone […]
Spaghetti z tuńczykiem
Porcja na 4 osoby. Produkty: 200g tuńczyka w oliwie DI ALBA 400g spaghetti bucatini CORTICELLA 200g śmietany 18% (słodkiej) 2 ząbki czosnku 1 cebula sól morska CUOR DI MARE czarny pieprz (świeżo mielony) szczypiorek (do posypania) Przygotowanie: Smacznego! KUP PRODUKTY:
Toskańska zupa fasolowa
Porcja na 6 osób. Produkty: 2 puszki pomidorów krojonych COPPOLA 1 puszka fasoli białej COPPOLA 70ml oliwy BASSO SANSA sól morska CUOR DI MARE (do smaku) 200g świeżego szpinaku 2szt. cebuli 2-3 łodygi selera naciowego 400g kapusty 2 ząbki czosnku 2L wody 2 łyżeczki suszonego rozmarynu 2 listki laurowe bagietka (do podania) Przygotowanie: 1. Cebulę i czosnek posiekaj w kosteczkę […]
Rozgrzewający napój imbirowy
Porcja na 2 filiżanki. Zimno? Wypróbuj rozgrzewający napój imbirowy pełen witamin! Doskonały na zimowe wieczory lub zaraz po spacerze, aby szybko się rozgrzać i dostarczyć organizmowi zdrową dawkę witamin! Produkty:60 ml syropu z imbiru GINGER PEOPLE 30 ml soku z cytryn BASSO 3 plasterki pomarańcza 8 goździków 400 ml gorącej wody Przygotowanie: 1. Zagotuj 400 ml wody, dodaj 3 plastry pomarańczy, 8 goździków, […]
Omlet z warzywami i makaronem
Porcja na 2 osoby. Produkty: 100g makaronu nitka SAM MILLS 100g papryki grillowanej LE PEPE 2 papryczki pepperoni LE PEPE 50ml oliwy BASSO SANSA sól morska CUOR DI MARE (do smaku) czarny pieprz (do smaku) 50g cukinii 1 mała cebula 3 jajka 1 łyżka gęstego jogurtu szczypiorek (do posypania) Przygotowanie: 1. Makaron SAM MILLS gotuj przez 3 minuty i odcedź na sito.2. […]
Cytrynowy makaron Carazita
Porcja na 2 osoby. Produkty: 400g makaronu Tagliolini al Limone CARAZITA 2 łyżki soku z cytryn sycylijskich BASSO sól morska CUOR DI MARE świeżo mielony pieprz starta skórka z połowy cytryny 100g masła parmezan natka pietruszki Przygotowanie: 1. Makaron Tagliolini al Limone CARAZITA ugotuj w osolonej wodzie i odcedź na sito.2. Na patelni roztop masło, dodaj tartą skórkę z cytryny i podgrzewaj na małym ogniu by aromaty się […]
Grillowana tortilla
Porcja na 4 osoby. Produkty: 1 słoik bruschetty ze świeżymi pomidorami LE PEPE 200g karczochów D`AMICO 200g tartego sera mozzarella 200g wędzonej szynki (opcjonalnie) 4 placki tortilli Przygotowanie: 1. Rozłóż tortille na blacie i z jednej strony przetnij są do połowy.2. Następnie podziel ją optycznie na 4 części i na każdą z nich ułóż kolejno składniki.3. Po czym złóż tortille w trójkąt i grilluj*, aż placek zrobi się chrupiący, a ser się […]
Spaghetti na maśle z salami i czosnkiem
Porcja na 1 osobę. Produkty: 100g spaghetti SAM MILLS sól morska CUOR DI MARE (do smaku) 80g masła 60g salami 2 ząbki czosnku szczypiorek (do posypania) tarty parmezan Przygotowanie: 1. Na suchej patelni podsmaż pokrojone salami, dodaj mało i czosnek. Podduś chwilę razem dodaj szczypiorek i dopraw do smaku solą morska CUOR DI MARE i świeżo mielonym pieprzem.2. Dodaj ugotowany wcześniej makaron SAM […]
Jak czytać i interpretować informacje na opakowaniach żywności?
Współcześnie, kiedy rynek jest nasycony różnorodnością produktów i niezwykle konkurencyjny, umiejętność czytania i interpretowania etykiet żywnościowych jest niezwykle przydatna. Dokładne zapoznanie się z zawartością produktu oraz jego właściwościami pozwala podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe. Dzięki tej umiejętności możemy porównywać nie tylko cenę, ale również jakość poszczególnych produktów, a jak wiadomo, droższy nie zawsze oznacza lepszy. Artykuł, który przygotowaliśmy, zawiera najważniejsze informacje, dotyczące tego, jakie informacje znajdują […]
Superfoods w codziennej diecie. Jak je włączyć do codziennego menu i jakie mają korzyści zdrowotne.
Żyjemy w czasach, gdzie szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków są codziennością. Brak aktywności fizycznej, przewlekły stres i złe nawyki żywieniowe stanowią niebezpieczną drogę ku licznym chorobom. Cukrzyca, otyłość, choroby układu krążenia i zaburzenia odżywiania stały się problemem na masową skalę. To nieprawdopodobne, jak wielu ludzi się z nimi boryka. Pierwszym krokiem do zmiany stylu życia jest zmiana nawyków żywieniowych. W myśl powszechnego przekonania „jesteś tym, […]